fbpx
No menu items!
ADVERTISEMENT

Buah-buahan Ini Ampuh Atasi Gejala Vertigo

Promo

ADVERTISEMENT

LAYAR.NEWS, MAKASSAR – Vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu. Keluhan ini bisa membuat penderitanya mengalami pusing berputar dan bahkan kehilangan keseimbangan sehingga perlu ditangani dengan tepat.

Untuk mengatasi Vertigo dapat mengonsumsi obat-obatan medis. Tetapi selain itu, vertigo juga bisa diatasi dengan mengonsumsi aneka buah untuk obat vertigo.

Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam buah tersebut, dipercaya dapat meredakan keluhan pusing yang disebabkan oleh vertigo. Berikut ini adalah beberapa jenis buah yang dipercaya dapat meredakan gejala vertigo seperti dikutip dari Alo Dokter:

ADVERTISEMENT

Kiwi

Kiwi dapat dikonsumsi sebagai buah untuk obat vertigo, karena kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya. Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan akibat suatu penyakit dan salah satunya adalah penyakit Meniere yang memiliki gejala vertigo.

Baca juga:  Bukannya Sehat, Salah Berjemur Justru Bikin Kulit Kusam

Pisang

ADVERTISEMENT

Pisang juga diklaim sebagai buah untuk mengobati vertigo. Hal ini karena kandungan vitamin B3 dalam pisang mampu menjaga fungsi saraf dan meredakan pusing. Selain itu, buah ini juga menjadi bagian dari makanan yang mengandung vitamin C tinggi sehingga konsumsinya juga bisa meredakan gejala vertigo.

Semangka

Kurangnya cairan tubuh bisa menyebabkan penurunan tekanan darah sehingga memicu pusing akibat vertigo. Oleh karena itu, perlu mengonsumsi banyak cairan agar vertigo dapat segera teratasi.

ADVERTISEMENT

Ada beragam cara untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Selain mengonsumsi air putih sebanyak 2 liter setiap harinya. Selain itu, juga bisa mengonsumsi buah yang tinggi kandungan air, seperti semangka.

Baca juga:  Jangan Dibuang, Ini Manfaat Air Kelapa Tua untuk Kesehatan

Di dalam satu buah semangka terkandung sekitar 92% air. Hal ini membuat semangka tak hanya baik untuk meredakan gejala vertigo, tetapi juga baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Alpukat

Alpukat merupakan buah dengan sumber lemak sehat, protein, dan magnesium. Pada kondisi vertigo, salah satu penyebabnya adalah kekurangan magnesium. Oleh karena itu, konsumsi buah alpukat diduga bisa membantu penanganan gejala vertigo.

Kurma

Buah untuk obat vertigo selanjutnya adalah kurma. Kurma dapat meredakan vertigo yang diakibatkan anemia karena kurangnya asupan zat besi. Hal ini karena kurma menjadi salah satu makanan yang mengandung zat besi tinggi. Selain kurma, zat besi juga dapat ditemukan pada kismis, plum, dan sayur bayam.

Baca juga:  Kenali, Ini 5 Penyebab Ketombe

Selain mengonsumsi buah untuk vertigo, disarankan untuk menghindari buah yang memiliki aroma kuat, seperti durian, nangka, atau cempedak. Hal ini karena makanan dengan aroma kuat tak jarang dapat memperberat gejala vertigo.

Tentunya untuk mengatasi vertigo juga perlu untuk memperbanyak istirahat, menghindari perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba, mengonsumsi banyak air putih, dan menghindari konsumsi minuman beralkohol atau berkafein.

Baca berikutnya: Bagus Untuk Kulit, 5 Makanan Ini Kaya Kolagen

ADVERTISEMENT

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

ADVERTISEMENT

Terkini

Kemenag Sulsel Didesak Tertibkan Travel Haji yang Rugikan Masyarakat

LAYAR NEWS, Makassar - Ketua Komisi I DPRD Sidrap, Ahmad Shalihin membeberkan bahwa pada penyelenggaraan ibadah haji tahun ini,...
ADVERTISEMENT

Populer

Berita Terkait

ADVERTISEMENT