Cara Tepat Atasi Maag Kambuh

LAYAR.NEWS – Penyakit maag merupakan gangguan pada lambung yang terjadi peningkatan asam lambung.

Maag sebenarnya dapat disebabkan oleh banyak hal seperti infeksi kuman H.Pylori, stres, sering telat makan dan sebagainya.

Lalu apa yang harus dilakukan saat Maag sedang kambuh?

Berikut beberapa hal yang harus dilakukan saat penyakit Maag kambuh, seperti yang dijelaskan dr. Sara Elise Wijono MRes di Klik Dokter:

Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh.
Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari.
Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)
Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)
Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

Saat Maag kambuh, kamu bisa terlebih dulu mengonsumsi obat anti asam lambung.

Jika dengan perubahan pola makan dan minum obat bebas tersebut, keluhan tidak berkurang, segera konsultasikan ke dokter.