fbpx
No menu items!
ADVERTISEMENT

Masuk Usia 30-an, Ini Tips Lawan Penuaan Kulit

Promo

ADVERTISEMENT

LAYAR.NEWS – Memasuki usia 30-an, Kamu mungkin mendapati tanda-tanda penuaan. Seperti terdapat bagian kulit mengendur, muncul garis halus hingga bercak hitam di sekitar wajah.

Tentu hal ini bisa mengganggu bahkan menurunkan kepercayaan diri pada sebagian orang.

Meski begitu, hal ini wajar terjadi, tapi ada beberapa langkah rutin yang bisa Kamu lakukan untuk mengurangi penuaan kulit, terutama di bagian wajah ketika memasuki usia 30an.

ADVERTISEMENT

Berikut enam tips melawan penuaan kulit di usia 30-an seperti dikutip dari CNN Indonesia:

Baca juga:  Begadang, Begini Cara Bayar "Hutang" Tidur yang Benar

Perhatikan ekspresi wajah

Otot wajah juga bergantung pada ekspresi wajah yang Kamu buat. Jika kerap menampilkan ekspresi wajah yang sama, otot wajah hanya akan bekerja sesuai dengan rutinitasnya.

ADVERTISEMENT

Ini membuat garis di wajah menjadi permanen dan terlihat menua. Aturlah ekspresi wajah agar terlihat segar dan tak membuat otot kelelahan.

Asupan makanan dan minuman bernutrisi

Hindari alkohol menjadi salah satu cara terbaik untuk memelihara kulit tetap awet muda. Menurut American Academy Of Dermatology Association (AAD), alkohol membuat kulit lebih kering dan membuatnya tampak tua.

ADVERTISEMENT
Baca juga:  Konsumsi Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Glowing

Selain itu, mulailah mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya serat dan vitamin. Makanan sehat bisa membuat kulit lebih sehat dan melawan penuaan.

Bersihkan Wajah Pagi dan Malam Hari

Awali dan akhiri hari dengan mencuci muka. Saat bangun tidur, cucilah muka, begitu pula saat hendak tidur.

Mencuci muka yang paling efektif adalah menggunakan air dan sabun, meski tak ada larangan jika ingin membersihkannya dengan pembersih make up dan kapas.

Gunakan Tabir Surya

Baca juga:  Ini Cara Deteksi Dini Tumor Payudara pada Pria

Tabir Surya bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB yang buruk untuk kulit. Menggunakan tabir surya meski bukan musim panas harus dimulai agar tak terjadi penuaan berlebihan pada kulit.

Ingat, sinar matahari tak selalu baik untuk kulit. Sinar matahari bisa menyebabkan luka bakar, mempercepat penuaan dan kerutan.

Pakai kacamata hitam

Kacamata hitam bisa melindungi mata dari paparan sinar matahari. Namun selain itu, kacamata juga membantu melindungi kulit halus di sekitarnya.

Baca berikutnya: Cara Memutihkan Wajah dengan Kopi

ADVERTISEMENT

TINGGALKAN KOMENTAR

Silakan masukkan komentar anda!
Silakan masukkan nama Anda di sini

ADVERTISEMENT

Terkini

NasDem Tancap Gas, Siapkan Fatmawati Rusdi di Pilkada Makassar

Mantan Wakil Wali Kota Makassar, Fatmawati Rusdi didapuk oleh Partai NasDem untuk bersaing dalam Pilkada Makassar 2024.
ADVERTISEMENT

Populer

Berita Terkait

ADVERTISEMENT