LAYAR.NEWS – Cokelat menjadi salah satu pilihan terbaik untuk mengawali pagi. Olahan coklat dapat berupa makanan atau pun minuman, seperti coklat hangat.
Untuk mengawali pagi, Kamu bisa meminum segelas coklat hangat. Hot chocolate atau cokelat panas terbuat dari bubuk cokelat yang ditambahkan dengan susu sapi segar. Jika suka bisa menambahkan kayu manis dan marshmallow. Bahan-bahan ini bisa dicampur menjadi satu kemudian didihkan.
Selain memberikan tambahan energi, cokelat yang kaya antioksidan dapat membantu mencegah penyakit jantung. Juga dapat menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel. Sementara kandungan flavonoid di dalamnya juga dapat mengurangi peradangan dan mencegah resistensi insulin untuk mencegah risiko diabetes tipe 2.
Selain itu, rasa manis dari cokelat dapat menyenangkan orang yang mengonsumsinya hingga mengurangi rasa stres. Mengonsumsi cokelat di pagi hari akan meringankan beban pikiran dan mengusir stres sehingga Anda lebih semangat jalani hari.
Cocoa juga memiliki sifat anti penyumbatan. Ini berfungsi sebagai pengencer darah yang bekerja menyerupai aspirin. Dikutip dari Liputan6, Dr Fitzgerald dari Amerika mengatakan bahwa kandungan dari cokelat mampu meningkatkan aliran darah hingga sirkulasi darah. Lancarnya aliran darah akan membuat tubuh Kamu terasa lebih bugar.
Di samping itu, aliran darah yang menuju ke otak berikan kekuatan otak manusia lebih baik. Sehingga mampu melakukan hal-hal sekaligus atau multitasking.
Flavanoid dalam cokelat juga berperan untuk mendukung sel dan metabolisme pada otak lewat antioksidan. Ini mendukung penyebabnya inflamasi (peradangan terhadap reaksi tubuh) hingga kerusakan tubuh lainnya.
Dengan mengonsumsinya di pagi hari, metabolisme tubuh kamu akan jadi lebih lancar sepanjang hari. Jadi, tak ada lagi rasa kembung yang akan mengganggu aktivitas kamu seharian.