LAYAR.NEWS – Kebiasaan konsumsi minuman manis ditambah dengan rebahan memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Bagi kamu yang memiliki perpaduan kebiasaan tersebut, sebaiknya mulai merubah pola hidup.
Terlalu banyak konsumsi minuman manis, seperti boba, es kopi susu tinggi gula, atau minuman kemasan, dapat meningkatkan risiko terkena sejumlah penyakit.
Sebenarnya, banyak pencinta minuman manis yang sadar akan risiko kesehatan yang mengintainya, namun tetap saja melakukannya. Mereka mengabaikannya karena efeknya tak langsung terlihat.
“Efek kesehatan tersebut tidak langsung terlihat. Makan banyak hari ini besok langsung kejadian, enggak. Butuh waktu lama yang secara kronik atau bertahun-tahun,” ungkap dr Raissa Edwina Djuanda, MGizi, SpGK dikutip dari Kompas.com pada Minggu (23/10/2021).
Kebiasaan minum minuman manis seiring waktu dapat menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Menurut dr Raissa, obesitas dapat memicu sejumlah kondisi kesehatan lain, seperti diabetes, sindrom metabolik, perlemakan hati, kolesterol, obstruktif sleep apnea, dan masalah kesehatan mental seperti depresi.
Saat ini, banyak pula yang mengalami sindrom polikistik ovarium (PCOS) akibat kebiasaan minum minuman manis. Komplikasi obesitas juga dapat menyebabkan kondisi seperti asam urat, gangguan sendi, dan lainnya.
“Jadi kalau sudah kena obesitas sebenarnya penyakit lain mengikuti,” ungkap dokter yang juga berbagi konten seputar gizi lewat akun YouTube “Dokter Raissa Djuanda” itu.
Raissa juga mengingatkan bahwa komplikasi obesitas juga bisa terjadi pada orang-orang di usia muda. Beberapa pasiennya bahkan berusia di bawah 17 tahun.
“Saya menemukan beberapa kasus anak yang usianya di bawah 17 tahun beberapa di antaranya sudah mengalami hipertensi atau darah tinggi akibat kegemukan,” ujarnya.
“Jadi harus hati-hati karena dari anak saja ternyata sudah bisa mengalami komplikasi ini,” tutupnya.
Baca berikutnya: Nih, Langkah Jitu Usir Lemak Perut yang Membandel