LAYAR.NEWS – Teh hijau merupakan salah satu minuman yang terkenal dengan sejuta manfaat. Teh hijau bahkan terkenal ampuh sebagai minuman yang efektif membantu menurunkan berat badan.
Nah, ada satu lagi manfaat teh hijau yang mungkin mungkin saja kamu belum tahu. Yakni sebagai obat kolesterol alami.
Manfaat teh hijau (Camellia sinensis) mengandung flavonoid unik yang disebut dengan katekin. Kandungan inilah yang mampu berperan sebagai obat kolesterol alami.
Katekin tidak benar-benar memengaruhi kerja enzim yang memecah lemak. Namun mampu mengurangi penyerapan kolesterol dan meningkatkan kemampuan pembuangan kolesterol pada feses.
Seperti yang dikutip dari Kompas, hasil penelitian mengungkapkan, minum teh hijau selama delapan minggu secara berturut-turut dapat menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 2-4 persen. Selain itu, mereka yang rutin mengonsumsi lebih dari dua cangkir teh hijau setiap hari memiliki kadar plasma kolesterol. Penurunan kadar kolesterol LDL ini dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 22-33 persen.
Selain dapat menurunkan kadar kolesetrol, teh hijau juga mengandung berbagai sisi positif lainnya, seperti antioksidan dan nutrisi seperti protein, karbohidrat, mineral dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat bugar akan lebih kebal terhadap berbagai serangan penyakit.