LAYAR.NEWS – Mencuci piring ternyata bermanfaat untuk memperbaiki mood dan menghilangkan pikiran negatif dalam diri seseorang.
Melansir IDEA, University of Osnabruck di Jerman menerbitkan jurnal yang menunjukkan dampak psikis positif dari mencuci piring dengan tangan.
Menurut para pengamat di sana, mencuci piring dengan tangan bisa membuat kita lebih percaya diri atas apa yang kita kerjakan. Meski ini bukan cara yang mutlak, tapi mereka menyarankan kegiatan ini untuk jadi pilihan terapi yang mudah dan sederhana.
Soalnya, kemampuan motorik kita bisa meningkat, apalagi jika kita menikmati prosesnya. Hasilnya, kita akan merasa lebih bahagia dan percaya diri.
Selain itu, dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh jurnal Mindfulness, mencuci piring dengan tangan bisa jadi terapi tersendiri bagi kita yang sering merasa cemas dan dilanda stres.
Soalnya saat mencuci piring, tangan bisa merasakan air yang mengalir dari keran dan merasakan permukaan alat dapur yang dicuci.
Tapi untuk benar-benar mendapat manfaat dari mencuci piring, kita harus dalam keadaan rileks dan tidak terburu-buru.
Nah, itulah manfaat mencuci piring untuk mengurangi dan mengelola stres dengan baik. Setelah mengetahui manfaatnya, jangan mencuci piring lagi ya!
Baca berikutnya: Stres Karena Pekerjaan, Lakukan Hal Ini untuk Mengatasinya