LAYAR.NEWS – Memasuki bulan Ramadhan, semua umat muslim mulai menjalankan ibadah puasa. Tentunya, di hari pertama menjalankan ibadah puasa tubuh perlu beradaptasi.
Nah, setelah seharian menahan lapar dan haus, tentunya mengonsumsi yang segar-segar adalah pilhan yang tepat.
Terdapat rekomendasi minuman segar, nikmat dan praktis yang cocok untuk menu buka puasa di hari pertama. Berikut di antaranya yang dikutip dari Okezone:
Es mentimun

Timun kaya kandungan air sehingga sangat cocok sebagai menu berbuka puasa di hari pertama. Cara membuatnya juga sangat sederhana, hanya dengan mencampur sirup dan es batu dengan daging mentimun yang telah diserut.
Es blewah

Sama seperti mentimun, blewah menjadi salah satu buah yang memiliki banyak kandungan air sehingga cocok sebagai menu berbuka puasa. Kamu bisa memakan blewah yang sudah diserut dengan mencampurnya dengan gula dan es batu atau menambahkan sirup sesuai selera.
Jus semangka

Semangka mengandung banyak air. Sehingga sangat cocok menjadi minuman berbuka untuk mencegah dehidrasi setelah seharian berpuasa. Karena rasa semangka yang manis, maka tidak perlu menambahkan gula atau sirup. Jadi bisa menghemat slot kalori untuk hidangan buka puasa lainnya.
Es kelapa

Kelapa terkenal akan kesegarannya. Mengonsumsi air kelapa untuk berbuka dapat membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. Es kelapa bisa langsung dikonsumsi hanya dengan menambahkan es batu. Kamu juga bisa sedikit gula cair sesuai selera agar lebih nikmat.
Baca berikutnya: Bisa Jadi Pilihan, 5 Tanaman Hias Ini Tidak Disukai Ulat